Şükran Günlüğü Tutmaya Başlamanın Kolay ve Etkili Yolları
Şükran günlüğü tutmak, mutluluğumuzu artıran, stresimizi azalttığı ve yaşamımızdaki olumlu şeylere farkındalığımızı artıran harika bir alışkanlıktır. Günlük hayattaki küçük nimetleri fark etmek ve bunları yazıya dökmek, zihinsel sağlığımıza önemli katkılar sağlar. Peki, şükran günlüğüne nasıl…